月間走行距離 2022年11月 月間走行距離 2022/11/30 onock コメントする 2022年11月 月間走行距離は33km。 ふくらはぎの筋肉損傷を我慢して走っていましたが、 なかなか治らないので接骨院に通って治療を開始。 結局、ドクターストップになってしまいました。 下旬には日常生活では ほとんど痛みがなくなるくらいまで回復。 28日に様子を見ながらジョッグをしましたが 3キロで少し違和感を感じたので中止。 でも、だいぶん良くなった。 キロ5分で走ったので、もう少しゆっくり走れば大丈夫そう。 来月はまた少しずつ走ろうと思います。