今日は朝ラン。

7時過ぎに外に出るとちょっと寒いくらい。
本当に秋みたいですね。

途中で墓参りをして
お盆に供えた花に水をやりつつ、
のんびりジョッグ。

ながし3本。

21:45からジョッグ。
広大艇庫往復8km。
ながし3本。

福岡国際マラソンの大会前日に
西鉄グランドホテルで行われた受付で、
会社から支給されたユニフォームを持参し
着て走ってもよいのか質問しました。

受付の人では分からなかったため
事務局に案内されました。
「ユニフォームについて質問！」というと
奥の方から当大会の審判長が来て
応対してくれました。

回答は以下の通りでした。

この大会はスポンサーがついており
選手にはスポンサー名が書いてあるゼッケンをつけて
走ってもらいます。
実業団登録選手がその企業名やロゴの入ったユニフォームをつけて走るのは構いませんが、
それ以外の選手がスポンサー以外のコマーシャル活動を行うことは認められていません。
そのユニフォームは着て走ってもらって良いですが
会社のロゴはゼッケンで隠してください。

まあ、真正面から質問されたらそう答えるしかないよね〜
このユニフォームを着用するのはまたの機会にとっておきます。

今日は雨で、帰宅も遅くなったため
ランニングは完全休養。

筋トレだけしておきました。
毎日している
腕立て伏せ50回、V字腹筋70秒を
今日は3セット。
所要時間は10分以内。

けっこうキツかった。
普通の10キロジョッグよりも強度は上だったと思います。
もう腕が上がりません。

Nike＋を使わずに走ったのが81kmあるので
走行距離は282km。

5月後半は足裏が痛くて
ほとんど走れず。

4月に続いて200km台。

とにかく足底筋膜炎の完治に
集中します。

 

最近、Nike＋にログインできない。
メンテナンスいつまでかかるンでしょうか。