ランニング 荒谷林道4周 20km 2013/08/11 onock コメントする 約3ヶ月ぶりの荒谷林道。 真夏に4周はキツかった。 きちんとペットボトル2本持参、 1周毎に給水。 全て飲みきった。 タイムは1:51’09″。 真夏なのでペースは遅いですが 完走が目的なのでこれで良し。 今週は予定通りの練習を 完璧にこなせました。