2013/09/10 / 最終更新日時 : 2013/09/10 onock ランニング なぎさ公園＋八幡川コース3周 今日はオチのつもりでしたが 徐々にペースがあがり 最後は1キロ3分台。 ふくらはぎの痛みも徐々になくなってきています。 調子を上げていきたいです。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
