ランニング なぎさ公園＋八幡川コース3周 2013/09/10 onock コメントする 今日はオチのつもりでしたが 徐々にペースがあがり 最後は1キロ3分台。 ふくらはぎの痛みも徐々になくなってきています。 調子を上げていきたいです。
