ランニング 調整① 2014/11/14 onock コメントする 今日は帰宅後 早々にジョッグを終わらせて ほの湯へ直行。 サウナは程々にして 何度も湯と水風呂を往復。 疲労抜きできた・・・気がします。
今日は帰宅後