八幡川〜なぎさ公園周回コース
今日は少し距離を伸ばして7キロジョッグ。
ペースは勝手に上がっていった。
先週からランニングを始めた自分にとって
4分30秒/kmでジョッグができたというだけ進歩。
目指すのはこのペースで、鼻歌歌いながらの20km。
今日はそのためのはじめの第一歩。
今日は少し距離を伸ばして7キロジョッグ。
ペースは勝手に上がっていった。
先週からランニングを始めた自分にとって
4分30秒/kmでジョッグができたというだけ進歩。
目指すのはこのペースで、鼻歌歌いながらの20km。
今日はそのためのはじめの第一歩。
