小雨決行！ペース走

今日は千田公園で8,000mペース走。

通過タイム
3’41”
7’27″(3’46”)
11’05″(3’37”)
14’38″(3’33”)
18’09″(3’31”)
21’41″(3’31”)
25’11″(3’30”)
28’35″(3’23”)
※小数点以下切捨て

本当は前半3’50″から
後半徐々に上げる予定でしたが

のっけから
3’40”前半でスタート。

走る能力がボトム期の
今では
超ハイペースに感じる。

後半はもうヘロヘロでしたが
ラップが遅れないよう、
なんとか踏ん張った！

すべての酸素を吐き出した気分。
追い込めただけで今日は十分です！