商工センタージョッグ
昨日の気分の悪さはなくなり、
朝はスッキリ!
レース前はいつも商工センター往復コースをジョッグ。
体はだるかったが、
平均ペースは4’36”/km。
何も考えずに
4分30秒くらいのペースでジョッグできれば
調子は戻ってきている証拠。
明日は佐北駅伝。
5kmは一番苦手な距離だけど
まあ、突っ込み気味で走ってきます。
昨日の気分の悪さはなくなり、
朝はスッキリ!
レース前はいつも商工センター往復コースをジョッグ。
体はだるかったが、
平均ペースは4’36”/km。
何も考えずに
4分30秒くらいのペースでジョッグできれば
調子は戻ってきている証拠。
明日は佐北駅伝。
5kmは一番苦手な距離だけど
まあ、突っ込み気味で走ってきます。