庚午橋往復 ジョッグ
仕事で帰宅が21:00になったので
今日も10kmジョッグで終了にしました。
コースは庚午橋往復。
だけど、ペースに少しだけ変化をつけて
ラストの2kmからペースアップ。
時短のため、ながしの代わりに
ラスト1kmを全力にしました。
仕事で帰宅が21:00になったので
今日も10kmジョッグで終了にしました。
コースは庚午橋往復。
だけど、ペースに少しだけ変化をつけて
ラストの2kmからペースアップ。
時短のため、ながしの代わりに
ラスト1kmを全力にしました。
