10,000m走T.T.
広島総合グランドでの練習会に参加。
内容は10,000m走。
1,250mを8周します。
一周毎の通過タイムとラップ
4’11”
8’26”（4’15”）
12’41”（4’14”）
16’56”（4’15”）
21’10”（4’13”）
25’24”（4’14”）
29’37”（4’13”）
33’42”（4’04”）
※ラップの小数点以下切捨て
今日のペースは特に設定せず、
行き当たりばったりで
とにかく目標は33分台。
タイムトライアルな感じでスタート。
5,000mを16分台で通過。
いい感じだー
最後までペースは落ちず、
いつも通りラストの一周をスパートして
33分42秒でゴール。
今シーズンの練習ベスト。
だいぶ調子が上がってきた。
