腓骨筋炎症

ここ1週間、ずっと左足の外側くるぶしの下が痛く
普通に歩くのにもビッコ引く感じだったので
整形外科に行った。

レントゲンの結果、骨には異常はなかった。
痛みの原因は腓骨筋の炎症だろうと言われた。

ランニングは数日休んで
日常生活で痛みがなくなったら
L.S.Dから始めてくださいと言われた。

10月走り込んだのが原因だろう。

今、トレーニングを中断するのは残念ですが
ガマンして走ってズルズルひこずるよりマシなので
積極的休息をとることにします!