ランニング 早速、筋肉痛。 2018/05/06 onock 2件のコメント 昨日の5kmジョッグで、早速、筋肉痛。 これは、本当にゼロスタートだ。 雨が降ってきたので、今日も5kmで終了。 来週はどこかで10kmはジョッグしたい。
待ってました! ゼロからのスタート! 私も2/20から練習再開した時は、30分jogで、息は上がるし、翌日筋肉痛になるしで、大丈夫か?と思いましたが、それまで練習していたモノがあるのだと思います。 戻るスピードが、自分でもビックリするぐらい早く戻って行きましたよ! onockさんも、2カ月あれば、かなり戻ってくると思いますので、また、練習会など、よろしくお願いします(^^)/ 返信
ぬまっすさん、コメントありがとうございます。 毎年、この時期のランの能力は一旦ゼロになっているので、いつも通り復活できると思います。 ただ、手術の後遺症がまだ完全ではないので、今年は時間がかかりそうです。 リハビリがこんなに痛いものだとは・・・ 肩の可動域は少しずつ広がっていて、腕振りもできるようになってきました! まずは、練習会に参加することが今の目標なので、またよろしくお願いします!! 返信
待ってました!
ゼロからのスタート!
私も2/20から練習再開した時は、30分jogで、息は上がるし、翌日筋肉痛になるしで、大丈夫か?と思いましたが、それまで練習していたモノがあるのだと思います。
戻るスピードが、自分でもビックリするぐらい早く戻って行きましたよ!
onockさんも、2カ月あれば、かなり戻ってくると思いますので、また、練習会など、よろしくお願いします(^^)/
ぬまっすさん、コメントありがとうございます。
毎年、この時期のランの能力は一旦ゼロになっているので、いつも通り復活できると思います。
ただ、手術の後遺症がまだ完全ではないので、今年は時間がかかりそうです。
リハビリがこんなに痛いものだとは・・・
肩の可動域は少しずつ広がっていて、腕振りもできるようになってきました!
まずは、練習会に参加することが今の目標なので、またよろしくお願いします!!