2013/07/21 / 最終更新日時 : 2013/07/21 onock ランニング 炎天下20km 商工センター+木材港+八幡川なぎさ公園コース。 筋肉痛だったので ペースはゆっくりで 完走を目標に走りました。 かなり暑かったので 体力の消耗が激しかった。 午後はもう、ぐだぐだになってしまいました。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)