ランニング 30kmコース L.S.D 2013/08/13 onock コメントする 今月2回目の30km。 夕方にもかかわらず まるでサウナの中を走っているかのように 汗が噴き出してくる。 途中、 一度自宅で給水と着替えをして再スタート。 ペースは気にせず とにかく距離を踏むことだけです。 もう、今月は走行距離偏重のトレーニング。 聖湖マラソンに向けて 調整するなら 走り込める期間もあと少し。 月間500kmは厳しいかも・・・