ランニング まだまだこれから。 2014/01/21 onock コメントする 今日のコースはなぎさ公園＋八幡川周回コース3周。 やや早めのペースにしたつもりが4’38″/km。 体感としては4’30″/km程度だったのに 意外と遅かった。 まだまだ調子は底辺です。 これから上げていきます。
