台風19号 トレッドミル 10km走

今日は台風で朝から雨。
なのでアスレチックジムでトレッドミルにしました。

ゴール設定を10kmにセッティングしてスタート。
ペースは12km/h。
キロ5分です。

5分ってこんなに速かったか〜？
て感じで10分耐えてから
やっと楽になった。

トレッドミルは時間が経つのが遅い・・・
走りながら暇だ　笑

今日のトレーニング
10kmジョッグ　50分