ランニング 13kmジョッグ 2015/05/20 onock コメントする きょうは会社を退社したのが22:00。 そのまま走って帰宅。 1時間の時短。 通勤ランじゃなかったら、今日も走ってなかった。 会社〜自宅までちょうど13kmでした。 56’46” 4’22″/km ながし4本
