2015/06/10 / 最終更新日時 : 2015/06/11 onock ランニング 3日ぶりラン。 マスターズ後の初ラン。 22:00スタートだったけど、体が軽かった。 ラスト1kmだけスパート。 3’20″くらい。 今月は強化は無理そうだけど 最低でも、維持したい。 ながし4本。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
