整骨院 & なぎさ公園4周

今日は会社の帰りに
いつもの整骨院で最後の調整。
マッサージをしてもらった。
筋肉の状態はやわらかくて良好らしいです。

ランニングは
なぎさ公園4周ジョッグ。
ながし4本。

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