2013/07/16 / 最終更新日時 : 2013/07/17 onock ランニング 通勤ラン＋マリーナホップ 上幟町〜マリーナホップ〜自宅まで16kmランニング。 ラスト1kmだけペースアップ。 3’10″で行けました。 調子は良いみたいです。 ながし4本。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
