原爆ドーム往復 21.7km

ピクチャ 3

今日は20km走。
平均ペース4’14″/km。
L.S.Dともペース走ともいえないビミョウなペース。
でも今日はこのペースが気持ちよかった。
ラストの1kmを3’04″まで上げて終了。

ながし5本。

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