ランニング 原爆ドーム往復 21.7km 2014/10/01 onock コメントする 今日は20km走。 平均ペース4’14″/km。 L.S.Dともペース走ともいえないビミョウなペース。 でも今日はこのペースが気持ちよかった。 ラストの1kmを3’04″まで上げて終了。 ながし5本。
