2014/10/01 / 最終更新日時 : 2014/10/01 onock ランニング 原爆ドーム往復 21.7km 今日は20km走。 平均ペース4’14″/km。 L.S.Dともペース走ともいえないビミョウなペース。 でも今日はこのペースが気持ちよかった。 ラストの1kmを3’04″まで上げて終了。 ながし5本。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)