L.S.D 千田公園往復 L.S.D 2016/11/15 onock コメントする 今日はL.S.D。 暑くもなく、寒くもなく、 ロングTシャツだけで とても気持ち良い気温だったので 千田公園まで行ってきた。 脱臼した肩の痛みも ほとんどなくなっていた。 なので、ながしと筋トレも再開。 ながし4本と 筋トレはいつも通り 腕立て伏せ50回 V字腹筋70秒。 これで普段通りの生活に戻った!