千田公園往復 L.S.D

今日はL.S.D。
暑くもなく、寒くもなく、
ロングTシャツだけで
とても気持ち良い気温だったので
千田公園まで行ってきた。

脱臼した肩の痛みも
ほとんどなくなっていた。

なので、ながしと筋トレも再開。

ながし4本と
筋トレはいつも通り
腕立て伏せ50回
V字腹筋70秒。

これで普段通りの生活に戻った！