2019/05/02 / 最終更新日時 : 2019/05/05 onock L.S.D 石内バイパスジョッグ 今日は20kmのロングジョッグ。 なぎさ公園から五月が丘交差点往復。 5’05”/km→3’43”/km 折り返してからは下りなのでペースアップ。 ペースが上がり過ぎて、疲れた〜 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)