2013/11/15 / 最終更新日時 : 2013/11/16 onock ランニング 調整jog 明後日の広島ベイマラソンまであと2日。 昨日11kmしか走ってないので 今日は16km程度にしようかと思ったけど、やめた。 10kmで調整。 ペースも約5分/km。 ながし3本。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)