ランニング 調整jog 2013/11/15 onock コメントする 明後日の広島ベイマラソンまであと2日。 昨日11kmしか走ってないので 今日は16km程度にしようかと思ったけど、やめた。 10kmで調整。 ペースも約5分/km。 ながし3本。
