今日は大芝でペース走。

12’26”
24’32”（12’06”）
36’40”（12’07”）
48’57”（12’16”）
1:01’27″（12’30”）
1:14’29″（13”02”）
1:29’14″（14’44”）

3.1kmを10周のはずが、
息切れと暑さで
7周でリタイア。

3周で飛び散った。

少し体を休ませてから、また頑張ります。