6,000mペース走
今日はリリエンタール。
千田公園で6,000mのペース走。
週末のフルマラソンに向けて
レースペースより少しはやい3’30”/kmの設定
3’31”
7’02”(3’31”)
10’33”(3’30”)
14’00”(3’26”)
17’29”(3’29”)
20’45”(3’16”)
ラストだけペースアップ。
思ったよりしんどかった。
フルマラソン、大丈夫かな・・・
今日はリリエンタール。
千田公園で6,000mのペース走。
週末のフルマラソンに向けて
レースペースより少しはやい3’30”/kmの設定
3’31”
7’02”(3’31”)
10’33”(3’30”)
14’00”(3’26”)
17’29”(3’29”)
20’45”(3’16”)
ラストだけペースアップ。
思ったよりしんどかった。
フルマラソン、大丈夫かな・・・