ペース走, 強化系 6,000mペース走 2017/02/23 onock コメントする 今日はリリエンタール。 千田公園で6,000mのペース走。 週末のフルマラソンに向けて レースペースより少しはやい3’30”/kmの設定 3’31” 7’02”(3’31”) 10’33”(3’30”) 14’00”(3’26”) 17’29”(3’29”) 20’45”(3’16”) ラストだけペースアップ。 思ったよりしんどかった。 フルマラソン、大丈夫かな・・・