30km走 宮園公園・庚午橋

週末に距離走ができそうにないので
急きょ、30km走を実施。

コースは
なぎさ公園スタート
↓
宮園公園
↓
善正寺
↓
なぎさ公園
↓
庚午橋
↓
なぎさ公園ゴール

タイムは
善正寺通過1:00’22”
なぎさ公園通過1:15’22”
ゴールタイム1:52’16”

前半が宮園公園と善正寺の
登りと下りがきついコース。
後半は平坦メイン。

ラストの方は足に疲労が出てきたので
思うようにペースアップできなかった。
でも走り終わって清々しい気持ちになれました。

久しぶりの
個人ポイント練習でしたが
やってよかった。

ながし4本。