ここ1週間、ずっと左足の外側くるぶしの下が痛く
普通に歩くのにもビッコ引く感じだったので
整形外科に行った。
レントゲンの結果、骨には異常はなかった。
痛みの原因は腓骨筋の炎症だろうと言われた。
ランニングは数日休んで
日常生活で痛みがなくなったら
L.S.Dから始めてくださいと言われた。
10月走り込んだのが原因だろう。
今、トレーニングを中断するのは残念ですが
ガマンして走ってズルズルひこずるよりマシなので
積極的休息をとることにします!
ここ1週間、ずっと左足の外側くるぶしの下が痛く
普通に歩くのにもビッコ引く感じだったので
整形外科に行った。
レントゲンの結果、骨には異常はなかった。
痛みの原因は腓骨筋の炎症だろうと言われた。
ランニングは数日休んで
日常生活で痛みがなくなったら
L.S.Dから始めてくださいと言われた。
10月走り込んだのが原因だろう。
今、トレーニングを中断するのは残念ですが
ガマンして走ってズルズルひこずるよりマシなので
積極的休息をとることにします!
いい調子だっただけに、残念ですが、走らなくてもできる練習は、沢山ありますよ!
むしろ、ここで疲れが抜けた方が、良い感じになるかもしれませんしね!
ただ、onockさんと私の共通点!
食べ過ぎには、気をつけましょう(笑)
ぬまっすさん、コメントありがとうございます。
そして、まずは可部連山優勝おめでとうございます。
日頃の練習では、ぬまっすさんになかなかかなわなかったので、優勝してもらわないと!と思っていたので、何よりでした(笑
故障については、残念でほとんど食欲がなくなってしまい、ご飯のお代わりもどんぶりで二杯しか喉を通りません!(泣
とりあえず、体は結構疲れていたので、ちょっと休憩的な感じです。あとは、なるようにしかならないので、焦らず、しっかり治したいと思います!