2013/05/20 / 最終更新日時 : 2013/05/21 onock 減量 プラス 3kg 今日も夜のみ通勤ランをしました。 この数日で外食が続き 体重が増えすぎたため 20kmコースにしました。 走り終わったあとの体重は・・・ 51kg！！ （ベスト体重から＋3kg） がんばります。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
