金曜日終了！

やっと一週間終了。
疲れた〜

今週は毎日走り出しが22:00頃。
通勤ランでなければ
頑張っても
一日10km程度が限界だったはず。

通勤ラン始めてよかった〜
時短は大切。

おかげで体重も落ちてきてます。
49.0kg。
月曜日から5日間で
−2.0kg。

6月3日のマスターズ陸上までに
47.5kgを目指します。