五月が丘交差点往復+なぎさ公園1周
今日は暑かった!
久しぶりに汗が吹き出るような
ランニングになりました。
このコース、五月が丘交差点まで
長く、だるい登りが続くので
チンタラはしってると
逆にダラケてダルくなるので
軽いペース走的なトレーニング。
そしたら、平均ペースは1km、3分台。
ジョッグが4分切ったら
さすがにキツかった・・・
しかも
ちょうど21.1kmのハーフマラソン距離のはずが
しんどすぎて、
ラストのところ
コースミス!
微妙に距離足らんかった・・・orz
でも、追い込めたし、
まぁ良いトレーニングができた。
そして、
体重も目標の47.5kgに到達。
先週月曜日51.0kgだったからね〜
ちょっと減量ペース早すぎだ〜