シンスプリント 整骨院

また左足の痛みがぶり返した。

なので、今日も整骨院に行くことに。
今週３回目。

シンスプリントは着地の時間が長い
ジョッグの方が痛みが出るらしい。

そういえば、
水曜日のペース走では全く痛みがなかった。

ペースを上げて痛くなければ
走っても良いと。
ピッチ走法よりも
ストライド走法の方が良いみたい。

超音波、痛いけど頑張った！！
スッキリしたー