20kmジョッグ

今日は20キロL.S.D。
コースはマリーナホップ往復＋なぎさ公園・八幡川河口コース。
ながし4本。

そういえば
Apple watchをつけてから、カロリー消費が減った。

体重50kgとして20km走ると
1,000kcalは消費していると思っていたのに、
時計では
概算カロリーが865kcal。

もしこれが正確なら、
いつも食べているご飯の量を減らせねば！？

という計算はしないことにしよう。