2017/02/09 / 最終更新日時 : 2017/02/11 onock ランニング 焦らず継続！ 3日間ランニングを休んで 久々のジョッグ。 脱臼の痛みも無くなったけど とりあえず10kmから。 また焦らず継続、継続！ ながし3本。 肩に負担をかけないよう、 今週は筋トレはお休みします。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
