今日は落ち。
10kmジョッグのみで
早めにトレーニングを切り上げて
ほの湯へ。

スーパー銭湯で
疲労抜き。
しかも誕生日月なので、タダ券で！

リフレッシュした肉体で
また、明日から頑張ろう。

ながし3本。