ランニング 疲労回復。10km JOG 2015/10/09 onock コメントする 今日は落ち。 10kmジョッグのみで 早めにトレーニングを切り上げて ほの湯へ。 スーパー銭湯で 疲労抜き。 しかも誕生日月なので、タダ券で！ リフレッシュした肉体で また、明日から頑張ろう。 ながし3本。
