治療院&ジョッグ

今日は会社帰りに治療院により、
膝裏の治療をした。

電気と超音波でだいぶ楽になった。

先生に
「今日は軽いジョギングくらいにしておきなさい」
と言われたので素直に従いました。

今日で3日連続落ち。

だいぶ痛みもなくなり、違和感くらいにまで落ち着いた。

明日からまた頑張ろう。

10月の走行距離合計250.0km