10,000m 33分台の壁

今日は平日練習会に参加。

広島スタジアムで10,000mタイムトライアルです。
1,250mの周回を8周します。

スタート前に、
普段は我々とは別の練習をしているIさんが
一緒に走ってくれることになり、
テンション上がった。

目標は34分切り。

一周毎の通過タイムとラップ
4’13”
8’29”（4’16”）
12’45”（4’15”）
17’02”（4’16”）
21’17”（4’15”）
25’33”（4’15”）
29’51”（4’18”）
34’09”（4’17”）
※ラップの小数点以下は切り捨て

6周目の途中で左足の靴紐がほどけてしまいましたが
結び直す時間が惜しかったので、
そのまま走った。

残り1周半でIさんに先行されましたが
もう、ついていく力は残っていなかった。

悔しいけど、今日は34分切りはならず。
でも、2週間前出した34’10”のシーズンベストを一秒だけ更新。

33分台の壁は、今の自分にとっては高いけど、
一歩ずつ、一秒ずつ・・・
でいいから、速くなりたい。