ランニング 治療院&落ちジョッグ 2015/10/06 onock コメントする 最近のトレーニングで 両足首に疲労が溜まってるのと 右足足底に若干違和感があったので 会社帰りに治療院によって帰った。 電気とマッサージ、そして足底に超音波をあてた。 だいぶスッキリした。 そして今日は落ち。 10kmジョッグ。 5分/kmペース。 この繰り返しだ! ながし3本。