2015/10/10 / 最終更新日時 : 2015/10/10 onock L.S.D 宮園公園20km 今日はL.S.D。 宮園公園コース。 20km。 はじめ数キロは 5分/kmのペースだったのが 勝手にペースが上がっていって ラストは3分30秒/km。 しんどかった〜 平均ペース4’08″/km ながし4本。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
