ランニング 調整③ 2013/10/19 onock コメントする 明日の萩・石見空港マラソンに向けて、最後の調整。 10kmジョッグ。 コースは庚午橋往復。 ながし3本。 オチ3連弾。 疲れは特になし。 明日のハーフではどんな走りになるでしょうか。 AM4:00起きなので早めに寝ます。
