調整①

今日はオチ。
というか、調整。
八幡川＋なぎさ公園周回コース3周。
10.5km。
平均ペース5’11″/km。
ながし3本。
疲れがとれました。

そのかわり、コレくらいの練習では、体重が増加。
気温が低くなっており、ペースも遅ければ汗もかかない・・・
今日の体重49.9kg。
かろうじて50kg切ってる状態。
ホントに、体重落ちない体質になってしまいました・・・

しかも、今日はいままで我慢してきた食欲が爆発。
明日から体重計にはのらないことにしますw